Archiwa autora: X-76 - Strona 2

Pierwszy PTS Classic – podsumowanie

Pierwszy klasyczny turniej saunamistrzów za nami. Moim zdaniem, jak na „eksperyment”, wyszło całkiem nieźle. „W praniu” ujawniły się oczywiście różne niedoróbki. Tak w samym systemie oceniania jak i też w samych założeniach. Ale to bardzo dobrze. Właśnie ten turniej w takiej formie miał za zadanie owe błędy i niedopracowania ujawnić. Był takim open beta testem. W doborowym towarzystwie spotkali się świetni saunamistrzowie, organizatorzy, sędziowie oraz widzowie. Spotkali się, żeby pochwalić to co dobre i nie zostawić suchej nitki na tym, co w tym turnieju było złe lub niepotrzebne. Wszystko po to, żeby kolejna edycja spełniała oczekiwania idei turnieju klasycznego. Bo chyba wszyscy zgadzamy się co do tego, że taki classic jest w kalendarzu wydarzeń saunowych potrzebny. Jeśli chcecie podzielić się swoimi spostrzeżeniami to piszcie w komentarzach, lub jeśli wolicie mniej publicznie to na adres: pts-classic@saunowe.pl

  Saunarium Borowinowa to naprawdę fajne miejsce a tamtejszej ekipie nie można niczego zarzucić. Dwoili się i troili, żeby turniej przebiegał sprawnie. Mnogość saun, wystrój i strefa gastronomiczna sprawiły, że naprawdę nie chciało się stamtąd wyjeżdżać. Pewnym mankamentem była mała ilość stanowisk z prysznicami, przez co po seansach ustawiały się do nich niewielkie kolejki a ciśnienie wody też co jakiś czas spadało. Warto też pomyśleć nad wydajniejszym systemem wentylacji, żeby obsługa nie musiała operować tym wielkim przenośnym wentylatorem uskuteczniając przewietrzanie. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę, że podczas turnieju z saunarium korzystało o wiele więcej osób niż zwykle. Więc przy codziennym obciążeniu owe mankamenty mogą być niezauważalne. Ergo Saunarium Borowinowa mogę z czystym sumieniem polecić każdemu saunowiczowi.

Bardzo dziękuję wszystkim sędziom z którymi współpracowałem, saunamistrzom, organizatorom, Saunarium Borowinowa i w większości znajomym twarzom saunujących za te dwa dni turnieju. Świetnie było Was znów zobaczyć!

3..2..1….. 😉

PTS Classic i V Mistrzostwa Polski Saunamistrzów

Wkrótce dwie imprezy saunowe, na których każdy jej miłośnik powinien się pojawić. Pierwsza to PTS Classic (4-5 marca 2017), o której już pisałem i odbędzie się w Krakowie w Saunarium Borowinowa. Ba, wyszło na to, że będę na tej imprezie jednym z sędziów. Druga to V mistrzostwa Polski Saunamistrzów w Czeladzi (20-23 kwietnia 2017). Mistrzostwa w Termach Rzymskich od zawsze obserwuję z dużą uwagą a Sauna Poradnik jest jednym z patronów medialnych tej imprezy. Poziom seansów tam prezentowanych konsekwentnie rośnie. Z roku na rok pojawiają się nowe pomysły, techniki, gadżety i rekwizyty. Gdy myślę, że już niczym saunamistrzowie mnie tam nie zaskoczą to w następnej edycji znów jestem zaskoczony. Oczywiście zaskoczony bardzo pozytywnie. Co do PTS Classic to w formule turniejowej zaistnieje pierwszy raz, więc wyznaczy niejako punkt startowy dla tego typu zawodów. Te dwie imprezy w założeniach bardzo różnią się od siebie. PTS Classic to seanse w których nie ocenia się show (przebrania, gadżety, rekwizyty, opowiadana historia). Tam stawia się na rdzeń aufgussów. Bez żadnej otoczki. Jednak z drugiej strony znam wielu saunamistrzów, którzy dysponując samym ręcznikiem potrafią zrobić niesamowity pokaz. Jestem bardzo ciekaw jak to wyjdzie. Czeladź natomiast to show przez wieeelkie „S”. To zawsze kolorowy zawrót głowy. Tam na ów rdzeń nałożony jest teatr z wszelkimi jego cechami. Mistrzostwa są kwalifikacjami do Mistrzostw Świata Aufguss WM 2017. Na obie imprezy czekam z wielką niecierpliwością.

Poniżej zwiastun PTS Classic:

 

Przydatne linki:

PTS Classic Saunarium Borowinowa Kraków (4-5 marca 2017):

Strona Saunarium Borowinowa

Strona WWW PTS Classic

Strona FB PTS Classic

 

V Mistrzostwa Saunamistrzów Czeladź Termy Rzymskie Pałac Saturna (20-23 kwietnia 2017):

Strona WWW Term Rzymskich (bilety)

Strona WWW Mistrzostw

Strona FB Mistrzostw

PTS Classic

Ostatnio przez znany portal społecznościowy dowiedziałem się o zacnej inicjatywie PTS. Polskie Towarzystwo Saunowe postanowiło wrócić do korzeni i zorganizować turniej bez „wodotrysków”. Nie, nie…… nie martwcie się. Prysznice będą. Chodzi o to, że na tym turnieju nie zobaczycie efektów specjalnych rodem z hollywoodzkich produkcji, nie zobaczycie oszałamiających stylizacji i kostiumów, nie zobaczycie….. no zaraz, zaraz…. to co zobaczycie?

Ideą tego turnieju jest nastawienie na doznania płynące tylko i wyłącznie z rytuału saunowego. Czyli ruch powietrza, zapach, temperatura, techniki prowadzenia ręcznika i ogólne przeprowadzenie seansu. Oceniane będą nazwane przez PTS: Kodeks, Kunszt i Harmonia. System oceniania będzie podzielony pomiędzy sędziów i widzów. Z tym „nie zobaczycie” to może trochę mnie poniosło bo oczywiście przebrania, seanse oparte na historii i inne znane z choćby mistrzostw elementy mogą się pojawić, ale nie będą miały wpływu na ocenę seansu.

Turniej odbędzie się w dniach 4-5 marca w Krakowie. Areną zawodów będzie Saunarium Borowinowa

Jeśli uda mi się w tym terminie wygospodarować trochę czasu, to postaram się tam pojawić.

Wkrótce więcej info. Stay tuned!

Linki:

Strona Turnieju PTS Classic

Turniej na FB

Polskie Towarzystwo Saunowe 

IV Mistrzostwa Polski Saunamistrzów 2016

No i zaczęło się! Czwarte Mistrzostwa Polski Saunamistrzów 2016 zostały oficjalnie otwarte!
rozpoczęcie

[Dzień pierwszy]

A my jesteśmy już po pierwszym seansie Rysia Raka reprezentującego Hotel Kotarz. Rysiek w swoim seansie poszukiwał słowiańskiej duszy. Jak zawsze u niego świetne naturalne zapachy. A dla mnie wisienką na torcie była muzyka a zwłaszcza ostatni utwór Lube Dawaj Za.

Rysiek Rak

Rysiek Rak

Dawid Wąsowicz reprezentujący Megiw zaprezentował nam ucieczkę rodem z escape room`ów okraszoną szczyptą motywów z filmowej serii „Piła”. Powiem Wam, że klimat zapewnił taki jaki lubię.

Dawid Wąsowicz

Dawid Wąsowicz

Adaś Górka zaprezentował swojego Pijanego Mistrza Kung-Fu. Ten perfekcyjnie wykonany seans gwarantuje daleko niosące się salwy śmiechu 😀

Adam Górka

Adam Górka

Monika Dziubińska z Hotelu Piwniczna Hedoni SPA wcieliła się w Imprezową Kurę Domową 😉 Była to historia żony, która pod nieobecność męża próbuje wykorzystać każdą sposobność, aby wyrwać się na imprezę. Super muzyka, i jak zawsze świetne przygotowanie rekwizytów.

Monika Dziubińska

Monika Dziubińska

Klaudia Szczurek z Term Krakowskich wystąpiła jako Amelia . Tego, z jaka gracją prowadziła seans nie da się opisać. To trzeba było zobaczyć. A fotka…. tym razem podkradnięta od niezawodnego Ryśką Raka.

Klaudia Szczurek Foto: Ryszard Rak

Klaudia Szczurek Foto: Ryszard Rak

No i Iza Żołądź ze Sky Tower we Wrocławiu w show pod tytułem Mulan. Ależ miała synchronizację z muzyką! A moc z jaką prowadziła ręcznik była godna chińskiej wojowniczki!

Iza Żołądź

Iza Żołądź

Dawid Bonkowski z Saunapark pokazał nam jak się robi pizze 😉 Objaśnił jak ustawić piec i… włączył nam termoobieg 😀 😉 Bardzo fajny dynamiczny show.

Dawid Bonkowski

Dawid Bonkowski

Dawid Bochen reprezentant firmy Bassau postanowił zadbać o naszą sylwetkę i kondycję w pokazie FAT BURN. Zafundował nam terapię grupową mającą na celu zrzucenie zbędnego tłuszczyku 😉 Bardzo fajny energetyczny show.

Dawid Bochen

Dawid Bochen

Mateusz Kupiński również reprezentujący Bassau w seansie  Hollow Earth Theory wcielił się w człowieka pierwotnego, który przeniósł się w czasie po zadziałaniu różnych pachnących środków 😉 Dobry, gorący seans.

Mateusz Kupiński Foto: Ryszard Rak

Mateusz Kupiński Foto: Ryszard Rak

Joanna Feifer z Aquaparku Wrocław stoczyła walkę na ringu z przeciwnikiem i z samą sobą. Gorrrrrrrący seans. Przeziębienie nam nie groziło. Fajne synchro z muzyką, mocne podmuchy i świetna technika machania. I nie. Wcale nie napisałem tego dlatego, że Asia ma rękawice i pas mistrzowski…. 😉 😀

Joanna Feifer

Joanna Feifer

Daniel Bułka z Term rzymskich wystąpił w seansie Alladyn. Dżin sprawił, że Alladyn został księciem a tym samym mógł zdobyć swą wybrankę. Technika machania ręcznikiem zakrawała na pokaz cyrkowy a ścieżka dźwiękowa została idealnie wpasowana.

Daniel Bułka

Daniel Bułka

Maciek Zaczyk z Hotelu Piwniczna wprowadził nas do uniwersum Star Wars w seansie Niech MOC będzie z nami 😉 Był Darth Vader, R2D2, miecz świetlny…… poziom midichlorianów skoczył mi do kosmicznego poziomu!

Maciej Zaczyk

Maciej Zaczyk

Marcin Ciesielski z Term Maltańskich ratował ziemię do muzyki Michaela Jacksona. Fajny spokojny seans.

Marcin Ciesielski

Marcin Ciesielski

 

Gabrysia Żymła z Aquadromu wcieliła się w rolę strażaka, który uratował z pożaru kobietę. Genialnie wykonane wstęgi imitujące płomienie, klimatyczna muzyka i strój strażacki zbudowały niesamowity klimat.

Gabrysia Żymła Foto: Rysiek Rak

Gabrysia Żymła Foto: Rysiek Rak

Łukasz Dłużniewski z Sky Tower Wrocław w seansie Hatori Hanzo. Każdy kto widział Kill Bill`a już sobie może dopowiedzieć historię. A kto nie widział…… no dobra. Do Mistrza Hatori Hanzo, który dawno temu robił naaaaaaajlepsze katany (teraz robi sushi) zgłosiła się blondynka Czarna Maba. Poprosiła go o wykonanie dla niej miecza, żeby zabić niejakiego Billa.

Łukasz Dłużniewski

Łukasz Dłużniewski Foro: Rysiek Rak

Łukasz Stajno….. Kevin (sam w domu)…. I wszystko jasne. Święta, tekstylni włamywacze, choinka 😀 😀 :D, jeżdżące zabawki i mistrzowska rola Łukasza 😀 Obśmiałem się jak norka a że technicznie wymiatał to jego show zwyczajnie zabijał 😉

 

Łukasz Stajno Foto: Rysiek Rak

Łukasz Stajno Foto: Rysiek Rak

Pamiętajcie, że zdjęcia tutaj to takie pojedyncze strzały. Całą galerię mistrzostw Ryśka Raka możecie zobaczyć tutaj: https://www.facebook.com/mistrzostwasaunamistrzow/photos_stream

Wyniki:

Do jutrzejszej rundy zakwalifikowali się:

  • Łukasz Dłużniewski
  • Iza Żołądź
  • Mateusz Kupiński
  • Gabrysia Żymła
  • Łukasz Stajno
  • Daniel Bułka

*************************************************************

[Dzień drugi]

Dzisiaj startują teamy. Pierwszy seans o godzinie 11:00 czyli już za chwileczkę już za momencik.

Jako pierwsi startują Przemysław Kwarta i Ilona Kwarta z ośrodka Tarnowskie Termy w seansie Powiew Tanga. Poprzez taniec i zapachy opowiedzieli fazy związku pewnej pary. Ładnie wykonany seans oparty na ręcznikach, wachlarzu i oczywiście tańcu.

Przemysław i Ilona Kwarta

Przemysław i Ilona Kwarta

Radosław Wielhorski i Krzysztof Holeczek z Term Rzymskich zaprezentowali seans Niedoceniani Bohaterowie. Była to opowieść o strażakach, którzy musieli ugasić pożar w saunie spowodowany przez saunamistrza, który zostawił ręcznik na piecu 😉 Na początku, widząc ilość gadżetów bałem się, że seans będzie przekombinowany. Ale nic podobnego. Świetna technika i sprawne poruszanie sprawiły, że ten seans był bardzo udany.

Radosław Wielhorski i Krzysztof Holeczek

Radosław Wielhorski i Krzysztof Holeczek

Zuzanna Emanowicz, Ewelina Kasica i Iwona Kochman to team z Term maltańskich w seansie Lost Senses. Każda z trzech saunamistrzyń reprezentowała jeden z utraconych zmysłów. Wzrok, słuch i węch. Ciekawy pomysł, gorący seans ładna stylizacja.

Zawodniczki: Zuzanna Emanowicz, Ewelina Kasica, Iwona Kochman oraz towarzysząco Iza Żołądź oraz Marcin Ciesielski

Zawodniczki: Zuzanna Emanowicz, Ewelina Kasica, Iwona Kochman oraz Iza Żołądź oraz Marcin Ciesielski

Aquapark Wrocław w sile Joasia Feifer, Oskar Kusztal, Mariusz Sobieraj zaprezentowali seans pod tytułem Kuchenne Rewolucje. Aaaaale to był show 😀 Gorrrrrący, genialny, przezabawny, ze świetną ścieżką dźwiękową, technicznie mega, no zwyczajnie super!

Joasia Feifer, Oskar Kusztal, Mariusz Sobieraj

Joasia Feifer, Oskar Kusztal, Mariusz Sobieraj

Kinga Biernat i Dominik Łyszczarz z Term Krakowskich wykonali seans pod tytułem Anioł Stróż. To opowieść o tym jak anioł wyciągnął pewną dziewczynę ze szponów różnych nałogów. Bardzo klimatyczny seans. Świetny pomysł i wykonanie.

Dominik Łyszczarz i Kinga Biernat

Dominik Łyszczarz i Kinga Biernat

 

Monika Dziubińska i Wiesława Żywczak z Hotelu Piwniczna zagrały dwie wiejskie dziewczyny, z których jedna wiedziona ciekawością otworzyła puszkę Pandory. Nieszczęścia wydostały się na zewnątrz a uratować świat mogły tylko dwie wojowniczki w które oczywiście przetransformowały się saunamistrzynie. Bardzo ciekawy i pomysłowy seans. Woda do polania pieca wyciekająca z dzid oraz inne rekwizyty bardzo starannie dobrane. Bardzo mi się podobało!

Monika Dziubińska, Wiesława Żywczak i.... ja trochę psuję zdjęcie ;)

Monika Dziubińska, Wiesława Żywczak i…. ja… trochę psuję zdjęcie 😉

Iza Krupa i Dawid Bonkowski (Bassau/Saunapark) pozamiatali kompletnie w seansie Wielki świat małych odkrywców. Kto trochę ich zna to wie, że do tego seansu nadają się idealnie 😀 Wcielili się w postacie małych dzieci. To wcielenie nie było tylko fizyczne ale i mentalne…. ze wszystkimi tego konsekwencjami… 😀

Iza Krupa i Dawid Bonkowski

Iza Krupa,Dawid Bonkowski i Mateusz Kupiński

Adam Górka i Sebastian Dziurski. Cóż, stoczyli się. Na samo dno. Mieszkają na dworcu PKP w Czeladzi 😀 i są menelami grzebiącymi w śmietnikach. Dobry gorący show, z olbrzymią dawką humoru 😀 Czy ich los się odmienił? To trzeba było zobaczyć na własne oczy 😉

Adam Górka i Sebastian Dziurski

Adam Górka i Sebastian Dziurski

Damian Sołtysik i Arkadiusz Ufnal z Term Rzymskich wystąpili w Gniewie Bogów. Bogowie byli rozgniewani bo Prometeusz ukradł im ogień dla ludzi. Rozpoczęli więc jego poszukiwania a informacje próbowali wyciągnąć z ludzi przy pomocy węża, ręczników i temperatury.

Damian Sołtysik i Arkadiusz Ufnal

Damian Sołtysik i Arkadiusz Ufnal

 

Kombinowany team w składzie: Damian Rurarz, Zbyszek Owczarek i Maciek Zaczyk zabrali nas do więzienia Saunshank. Wyroki można było dostać za wskoczenie do basenu po saunie bez wzięcia uprzednio prysznica, lub za to, że nie trzymało się całego ciała na ręczniku. Wyroki to 14 lat. Więźniów pilnował bezwzględny strażnik. Genialny show. Teatr w każdym calu. Rewelacja!

Damian Rurarz, Zbyszek Owczarek i Maciek Zaczyk

Damian Rurarz, Zbyszek Owczarek i Maciek Zaczyk

Kolejny seans to The Sands Of Time w wykonaniu reprezentantów Term Rzymskich w składzie: Daniel Bułka, Tomasz Kabis, Mateusz Góralczyk. Była to opowieść o trzech rzezimieszkach, którzy zostali zmuszeni do zweryfikowania swojego życia na skutek dramatycznych wydarzeń. Ciekawa fabuła, dobre wykonanie.

Daniel Bułka, Tomasz Kabis, Mateusz Góralczyk

Daniel Bułka, Tomasz Kabis, Mateusz Góralczyk

Klaudia Szczurek i Łukasz Stajno przypomnieli nam miłosną historię z filmu Uwierz w ducha. Gorący seans z bardzo pomysłową i jasną w interpretacji realizacją. Bardzo miło się oglądało!

Klaudia Szczurek i Łukasz Stajno

Klaudia Szczurek i Łukasz Stajno

Gabriela Żymła, Zbigniew Jończyk, Nikodem Jończyk….. czyli Alvin i wiewiórki. Nie wyobrażam sobie, żeby ktoś nie widział tej kreskówki. Wesoła kompania w sosnowej chatce chce za wszelką cenę zostać gwiazdami. To kolejny z pokazów na którym człowiek nie przestawał się smiać 😀 A Teodor….. ech… 😀

Gabriela Żymła, Zbigniew Jończyk, Nikodem Jończyk

Gabriela Żymła, Zbigniew Jończyk, Nikodem Jończyk

Daria Dembińska i Sebastian Dziurski zaprezentowali seans Adam i Ewa. Okazało się, że Bóg jest ze Śląska a cała opowieści to zmodyfikowana legenda o Adamie i Ewie w wydaniu śląskim 😀 Na uwagę zasługują elementy akrobacyjne podczas machania ręcznikami.

Daria Dembińska i Sebastian Dziurski

Daria Dembińska i Sebastian Dziurski

I ostatni dziś seans. Iza Żołądź i Łukasz Dłużniewski w Taj Mahal. Ja wiedziałem, że ten duet gwarantuje wrażenia na najwyższym poziomie. Jednak dzisiaj przeszli samych siebie. Opowiadali jak powstał jeden z cudów świata Taj Mahal. Choreografia porażająca, kostiumy wymiatały. No i te oryginalne hinduskie buty Wayna…… znaczy Łukasza 😀 Ech….. ten show mnie normalnie zabił.

Iza Żołądź i Łukasz Dłużniewski

Iza Żołądź i Łukasz Dłużniewski

I to koniec zmagań drużynowych. Obecnie czekamy na wyniki…..

I mamy wyniki!

Daria Dembińska i Sebastian Dziurski

Damian Rurarz, Zbyszek Owczarek i Maciek Zaczyk

Iza Żołądź i Łukasz Dłużniewski

Daniel Bułka, Tomasz Kabis, Mateusz Góralczyk

Gabriela Żymła, Zbigniew Jończyk, Nikodem Jończyk

Radosław Wielhorski i Krzysztof Holeczek

[Dzień trzeci]

Dziś powtarzaj się seanse finalistów. Od godziny 15:00 finały drużynowe. A na facebookowym profilu Sauna Poradnika https://www.facebook.com/SaunaPoradnik/   pojawiają się lekko zwolnione filmiki. Można na nich zobaczyć co saunamistrzowie wyprawiają z ręcznikami a czego często nie widać w normalnym tempie. Klimat i atmosfera wymiata. Jeśli możecie wpadajcie!

grafik3

Powoli kończą się zawody drużynowe. O 20:45 ogłoszenie wyników a o 22:00 rozpoczyna się Mistrzowska Noc Saunowa. Część zespołów wprowadziła do swoich seansów drobne korekty, inni podszlifowali warsztat a jeszcze inni skorygowali błędy. W całych tych zmaganiach jak zwykle nie było słabych zawodników. Tak indywidualnych jak i w kategorii drużynowej. Bardzo dużo seansów było z efektem WOW. Można na nie patrzeć bez przerwy i wcale się nie nudzą i cały czas zachwycają. Za chwilę ostatni seans  drużynowy i….. nerwowe oczekiwanie na wyniki.

No i oficjalne wyniki:

Indywidualne:

  1. Iza Żołądź
  2. Łukasz Dłużniewski
  3. Daniel Bułka
  4. Gabriela Żymła

Drużynowe

  1. Iza Żołądź i Łukasz Dłużniewski
  2. Maciek Zaczyk, Damian Rurarz i Zbyszek Owczarek
  3. Daria Dembińska i Sebastian Dziurski
  4. Gabriela Żymła, Zbyszek Jończyk, Nikodem Jończyk

Napięciowy ból głowy a sauna

Napięciowy ból głowy (NBG) a zwłaszcza przewlekły napięciowy ból głowy CTTH (chronic tension-type headache) to bardzo powszechne rozpoznanie. Często mylone z migreną. W znakomitej większości dotyczy kobiet. U podłoża tej dolegliwości leży stres, przepracowanie i ogólnie mówiąc niehigieniczny tryb życia. O CTTH mówimy wtedy gdy ból występuje co najmniej 15 dni w miesiącu i sytuacja taka trwa minimum 3 miesiące. CTTH powoduje wtórnie bezsenność, zmęczenie, brak łaknienia, nadwrażliwość na hałas, czyli nasila czynniki, które powodują CTTH. To taka samonakręcająca się spirala. Leczenie to głównie połączenie leków p/bólowych oraz uspokajających…. I tu pojawiają się naukowcy z Nowej Zelandii, którzy w lutym 2015 roku zakończyli badania nad wpływem sauny na CTTH.
Przebadano 37 osób u których zdiagnozowano CTTH. Grupa kontrolna (20 osób) otrzymała zalecenia typu (dobrze się odżywiaj, wysypiaj się, unikaj stresu). Grupa saunowa (17 osób) otrzymała takie same zalecenia ale dodatkowo regularnie uczęszczała do sauny przez 8 tygodni. Co się okazało?
Sauna nie miała wpływu na częstość napadów bólowych ani na czas ich trwania. Jednak mocno zmniejszała intensywność bólu. No a skoro mniej boli to i dawki leków p/bólowych można zmniejszyć, a to na pewno zdrowiej 😉

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25636135
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2013.0466

Utrata masy ciała podczas pobytu w saunie suchej

Powszechnie wiadomo, że jeśli się zważymy przed i po pobycie w saunie to waga „po” będzie niższa. Schudlismy? Niestety nie. To by było zbyt piękne. Poprzez pocenie straciliśmy sporo wody. Stąd różnica w wadze. Każdy pewnie zna indeks BMI (body mass index) a mniej osób zna index BML, który mówi jak dużo straciliśmy w danym czasie. Naukowcy zastanawiali się, czy osoby z różnym BMI tracą tyle samo wody a co za tym idzie czy BML jest zależne od BMI czy nie.

Przebadano 674 studentów, 326 kobiet i 348 mężczyzn w wieku 19-20. Wśród nich były osoby otyłe, o normalnej wadze ciała, oraz osoby z niedowagą. Na potrzeby badania studenci poddani zostali dwóm sesjom w saunie fińskiej, które trwały po 10 minut. Przerwa pomiędzy sesjami trwała 5 minut. Badani w saunie leżeli.

Okazało się, że wskaźnik BML nie jest stały i znacznie na niego wpływa BMI. Im większa masa ciała tym więcej płynów traciła dana osoba. Badanie pokazało, że w warunkach sauny fińskiej osoby otyłe są znacznie bardziej podatne na odwodnienie niż osoby z wagą prawidłową oraz niedowagą. Dlatego im większa masa ciała tym bardziej trzeba pilnować uzupełniania płynów podczas saunowania.

 

BMI/BML kobiety

BMI/BML kobiety

BMI/BML mezczyzni

BMI/BML mężczyźni

Publikacja w całości (eng.): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4295591/

MMPS Czeladź 2015 PODSUMOWANIE

puchar1

Tegoroczne Trzecie Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Saunamistrzów w Termach Rzymskich dobiegły końca. Miałem niewątpliwy zaszczyt tam być aby w kilku słowach i zdjęciach pokazać tym, których tam nie było co tracą. Zeszłego roku myślałem, że poprzeczka stoi wysoko. Tegoroczna impreza jednak pokazała, że można ją podnieść jeszcze wyżej. Niesamowicie przyjemnie jest patrzeć jak rosną umięjętności techniczne saunamistrzów oraz ich kreatywność. Pomysły na seanse zwalały z nóg. Wykonania przyprawiały o zawrót głowy. Tego nie da się chyba opisać. Cały czas chciałem opuścić jakiś seans, żeby zwyczajnie odpocząć. Ale wtedy przed nosem paradowali mi pomalowani saunamistrzowie przygotowujący się do występu w swych genialnych przebraniach i nie byłem w stanie odmówić sobie kolejnego seansu. Czas na odpoczynek przyszedł dopiero w sobotę. Tu mogłem trochę odpuścić bo widziałem już wszystkie aufgussy kwalifikacyjne. No to odpuściłem. Trzy. A z drużynowych dwa. W sumie byłem na około sześćdziesięciu seansach. No i oczywiście większość z nich na górnej półce 😉 Kondycja zawiodła dopiero w niedzielę, gdzie trzeba było się już przenieść na półkę środkową. Ot starość 😉

Które seanse najbardziej zapadły mi w pamięć?

Oczywiście wszystkie seanse ekipy z FA SKY TOWER. Tak indywidualne jak i grupowy. Zbyszek jako Joker, Iza w Strefie 51, Łukasz jako Sadhu no i Iza ze swoimi smokami (Zbyszek i Łukasz). Oni zawsze niszczą. Normalnie kocham ich.

Monika Kucz ze swoim Hot Race. Super pomysł, super widowiskowe wykonanie. I to nie tylko moje odczucie. Ona porwała tłumy.

Iza Krupa i Mateusz Kupiński. Ich seans był piękny. Jakoś mi inne słowo do głowy nie przychodzi.Naprawdę.

Jiri Zakovsky i Lucie Stellnerova zaprezentowali Dirty Dancing w wersji saunowej. Ich gra aktorska, umiejętności taneczne i teatralne oraz finałowe podnoszenie…. klękajcie narody! Jiri w kategorii indywidualnej też przyprawił mnie o zawrót głowy. Jego bajka o rycerzu, który walczył ze smokiem aby odbić księżniczkę była wykonana rewelacyjnie. Pomysł, dowcip, synchronizacja z dźwiękiem a do tego równoczesna jazda konno, i machanie ręcznikiem, i mieczem… On jest naprawdę świetny!

Łukasz Stajno jako Blade i Łukasz z Sebastianem Dziurskim jako mimowie. Jak zwykle rewelacja. Klasa sama w sobie.

Damian Rurarz tematyką trafił w mój gust w samą dziesiątkę. Nawiedzony dom, egzorcysta a na końcu motyw z Pogromców Duchów (których jestem dozgonnym fanem). Był klimat. Oj był!

Na uwagę zasługuje też seans MATRIX łączonej ekipy Term Krakowskich (Klaudia Szczurek i Dominik Łyszczarz) i Damiana Rurarza. Super pomysł, fajne wykonanie no i miodem na moją gadżeciarską duszę było użycie projektora i lasera.

Dawid Bochen połączył seans saunowy z pokazem iluzji. Ciekawie to wyszło. Po Czeladzi krąży plotka, że na około 10 minut całkowicie znikły całe Termy Rzymskie wraz z Pałacem Saturna i…. parkingiem.

Gabrysia Żymła cały seans miała świetny, ale sam koniec kiedy cofała się w czasie miażdżył. Zgranie jej ruchu ze światłem i dźwiękiem dało taki FX, którego Peter Jackson by sie nie powstydził.

Rysiek Rak. Jak on fajnie się z giwerą ruszał w obronie tych brzóz!

Ania Kluczyńska miała chyba najtrudniej, bo nie dość, że była debiutantką to jeszcze startowała pierwsza. Ale dała radę! Wielkie brawa!

Podobał mi się też seans Piotra Biedrzyckiego, na którym stachanowcy wyrabiali 300% normy a publika dostała kartki żywnościowe.

Asia Feifer i jej przebranie! Diabolina jak się patrzy. A jak skrzydłami machnęła to podmuch zrzucał czapki z głów na ostatnich półkach.

Wielkim zaskoczeniem dla mnie był Martin Vanhoorelbeke z Belgii w swoim Ocean Treasures. Najbardziej relaksujący pokaz na Mistrzostwach. Poważnie. Wszechogarniający błękit i delikatny seans. Pokaz bomba.

Jak zwykle nie było aufgussów słabych. Te, o których wspominam powyżej podobały mi się najbardziej. Wiadomo to subiektywne odczucie. Dlatego każdy powinien na takiej imprezie być, zobaczyć i poczuć na własnej skórze to co wyprawiają saunamistrzowie. Dla mnie wszyscy zdobyli pierwsze miejsce ex aequo.

Wielkie podziękowania dla Leszka Pustułki za zorganizowanie Mistrzostw, za Termy Rzymskie i za wyznaczanie standardów saunowania w Polsce. Serio. Moim zdaniem od samego początku to właśnie Czeladź wskazuje kierunek rozwoju saunowania tak rekreacyjnego jak i sportowego.

Podziękowania też należą się Kalinie Janus. Jak zawsze ogarniała imprezę, była wszędzie równocześnie i nawet w tym całym kotle znalazła czas żeby zamienić z nami kilka słów. Pełen SZACUN!

Tak samo wielki respect dla Marka, który obsługiwał audio i światła. Praca jaką wykonał był gigantyczna.

Wielkie podziękowania dla Rysia Raka, któremu podkradałem niektóre zdjęcia, ekipie Poprawnego Saunowania za świetną współpracę oraz dla Mariusza Górskiego prezesa PTS, od którego też mam kilka fotek. Niestety na dwa dni przed Mistrzostwami padła mi lampa błyskowa i przy słabszym świetle byłem skazany na nich.

Dzięki dla Boutique Hotel`s Sosnowiec. Już drugi raz tam nocowałem i naprawdę polecam!

Ale najbardziej dziękuję WSZYSTKIM, ale to absolutnie WSZYSTKIM Saunamistrzom za ich seanse. To oni tworzą ten niesamowity klimat. Dzięki nim taki Iks ma pięć dni nieziemskiej frajdy.

Dobra. Koniec i bomba a kto nie był ten trąba. Idę kończyć obrabianie fotek, które jeszcze zostały na karcie. Oczywiście i tak najlepsze zdjęcia z Mistrzostw są autorstwa Ryśka Raka a możecie je zobaczyć w galerii na facebookowym fanpage`u Mistrzostw.

Trzymajcie się CIEPŁO i do następnej imprezy!

MMPS Czeladź 2015 Konkurencja drużynowa- WYNIKI

wyniki_d

Wyniki III Międzynarodowych Mistrzostw Polski Saunamistrzów w konkurencji drużynowej

Mistrzostwo Polski zdobyła drużyna:

1. Izabela Krupa i Mateusz Kupiński

2. Sebastian Dziurski i Łukasz Stajno

3. Gabriela Żymła i Mariusz Derbin

 

Międzynarodowe Mistrzostwo Polski zdobyła drużyna:

1.Izabela Krupa i Mateusz Kupiński

2. Lucie Stellnerova i Jiri Zakovsky

3. Sebastian Dziurski i Łukasz Stajno

MMPS Czeladź 2015 Konkurencja drużynowa

Wydaje się, że te cztery dni minęły w jedna chwilę. Dziś mamy już niedzielę a co za tym idzie pokazy drużynowe.

Pierwszy pokaz już za chwilę o 10:15 A wystąpi Monika Kucz i Filip Malik

Pierwszy seans bardzo udany! Młode małżeństwo wpadło wprost z imprezy ślubnej na saunę i zostało z nami trochę dłużej. Dzięki temu mogliśmy trochę popodglądać ich małżeńską codzienność 😉 Były kłótnie, były przeprosiny, przytulania, czekoladki…… słowem świetne rozpoczęcie konkurencji drużynowej.

Monika Kucz i Filip Malik

Monika Kucz i Filip Malik

Kolejny był show Mirelii Kazuś-Barańskiej i Przemka Iberszera. Mirelka wcieliła się w rolę znanej piosenkarki LADY MIRELLI a Przemek odgrywał zakochanego fana 😉

Mirella Kazuś-Barańska i Przemek Iberszer

Mirella Kazuś-Barańska i Przemek Iberszer

 

Iza Krupa i Mateusz Kupiński odegrali seans „Włoski Duet”. Pięknie skomponowana historia pary starszych, nadal zakochanych w sobie ludzi, którym przypomniały się lata młodości. Jak sie domyślacie w tle włoska muzyka.

Iza Krupa Mateusz Kupiński

Iza Krupa Mateusz Kupiński

 

Felix i Nephat to historia o dwóch mężczyznach, z których jeden jest bardzo biedny a drugi obrzydliwie bogaty. Pozytywna opowieść ze szczęśliwym zakończeniem.

Nephat Mwangi i Felix Reschke

Nephat Mwangi i Felix Reschke

No i PIĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘĘKNY show Skytowersów! Iza Żołądź, Zbyszek Owczarek i Łukasz Dłużniewski zaprezentowali nam historię znaną Gry o Tron. Iza wcieliła się w Daenerys Targaryen a Zbyszek i Łukasz w dwa smoki. Było naprawdę gorąco i to równomiernie na wszystkich półkach.

skytower

FA SKY TOWER

 

Livia Barabas i Zsolt Szolari z Węgier zrobili świetny klimatyczny show. Zsolt tańczył z Livią do świetnej muzyki. Całość fajnie wymyślona i zgrana xD

Livia Barabas & Zsolt Szolari

Livia Barabas & Zsolt Szolari

Sebastian Dziurski i Łukasz Stajno w seansie Jak NIEMY to kto 😉 Zagrali dwóch mimów, z których jeden jest wesołym i psotnym a drugi smutnym i spokojnym. Tak dobrze im to wyszło, ze musimy trzymać kciuki aby obaj nie zmienili zajęcia 😉

dziurstajn

Sebastian Dziurski i Łukasz Stajno

No i proszę państwa MATRIX! Termy Krakowskie (Klaudia Szczurek, Dominik Łyszczarz) & Hotel Binkowski (Kielce) Damian Rurarz zaprezentowali motywy z filmu Matrix. Trzeba było zobaczyć Damiana uchylającego się przed kulami!

Dominik Łyszczarz, Klaudia Szczurek, Damian Rurarz

Dominik Łyszczarz, Klaudia Szczurek, Damian Rurarz

I kolejny HIT! Lucie Stellnerova i Jiri Zakovsky w Dirty Sauna Dancing! Ta muzyka! Ten Taniec! I finałowe podnoszenie partnerki! Jiri jak zwykle mnie zachwyca a tym razem wraz z partnerką.

Lucie Stellnerova i Jiri Zakovsky

Lucie Stellnerova i Jiri Zakovsky

Gabrysia Żymło wraz Mariuszem Derbinem z Aquadromu Ruda Śląska zaprezentowali bajkę Królewna Śnieżka i Łowca. Gorący, dobrze zsynchronizowany i dynamiczny pokaz.

gabi

Gabrysia Żymła i Mariusz Derbin

 

Pozostały dwa ostatnie seanse! Obecnie Marta Korzec i Daniel Bułka z Term Rzymskich zaprezentują Wenecki Sen. A tuż po nich Yvan Fermyn i Tomas Van Lauwe z Belgii w seansie An Adventure To Paradise.
Następnie bedziemy już tylko czekać na wyniki!

Wenecki Sen okazał się naprawdę gorącą wycieczką po Wenecji

Marta Korzec i Daniel Bułka

Marta Korzec i Daniel Bułka

Yvan Fermyn i Tomas Van Lauwe z Belgii zaskoczyli nas spokojnym, świetnie zsynchronizowanym seansem. Zbudowali bardzo fajny nastrój z miłą polską niespodzianką na końcu. A jaka to niespodzianka….. no cóż, nie mogę Wam powiedzieć. Kto był ten wie 😉

yvan

Yvan Fermyn i Tomas Van Lauwe

I to już koniec dzisiejszych atrakcji. Pozostało czekać na wyniki…..

 

MMPS Czeladź 2015 FINAŁY INDYWIDUALNE WYNIKI

medalewynik2Mamy wyniki III Międzynarodowych Mistrzostw Polski Saunamistrzów, które odbyły sie w TERMACH RZYMSKICH w Czeladzi.

Wyniki III Międzynarodowych Mistrzostw Polski Saunamistrzów 

Mistrz Polski

1. Łukasz Dłużniewski

2. Mateusz Kupiński

3. Zbyszek Owczarek 

 Międzynarodowy Mistrz Polski

1.Felix Reschke

2. Nephat Mwangi

3. Łukasz Dłużniewski 

4. Helmuth Haller

1w 2w 3w